top of page
fokus3.png

Ressurser
Fokus

Refleksjonsspørsmål

1.

Blir du mest distrahert av indre eller ytre distraksjoner?

3.

Har du spesielle tider på døgnet eller spesielle steder hvor det er lettere eller vanskeligere å fokusere?

2.

Utsetter du ofte å starte på studiearbeid? Hva er de underliggende årsakene til det?

Videoer

5 minutter-teknikken
01:03
Pomodoro-teknikken
01:38
Fjern distraksjoner
02:03
bottom of page